静から動に。

カラダを知るということは、
自分を知るということ。

自分の体におきかえて、マッピングする。
そして、観察し、チェックする。

それだけでも、
カラダのポテンシャルは引き出される。

動きやすく、行動しやすい。

静から動に。
って、こういうことかもね。

そんなことを美丹田エクササイズをしながら、
感じていた、土曜日の朝。

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